mięsa bez mięsa dzięki odpowiedniemu przepisowi i składnikom możesz przygotować pyszne wegańskie dania dla swojej rodziny lub dla siebie.
Jeśli myślisz o zostaniu weganinem lub już nim jesteś, ten ebook dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz. Pokaże Ci, jak w mgnieniu oka przygotować pyszne wegańskie potrawy! Dowiesz się o korzyściach płynących z diet roślinnych, co trzeba zrobić, aby zostać weganinem i jaki rodzaj pożywienia jest dostępny na takiej diecie. Książka zawiera również instrukcje krok po kroku, jak ugotować proste, wegańskie przepisy, które świetnie smakują!
Weganizm to dieta, która wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, jajka, nabiał i miód. Przepisy wegańskie nie są trudne do znalezienia i istnieje wiele wegańskich substytutów produktów zwierzęcych, takich jak tofu na mięso.
Dieta wegańska jest zdrowa, ponieważ eliminuje białko zwierzęce, które jest bogate w tłuszcze nasycone i cholesterol. Eliminuje również ryzyko spożywania żywności zanieczyszczonej bakteriami lub pasożytami, które mogą powodować chorobę lub śmierć.
Króluje tu przeważnie zdrowa żywność
Coraz większa rzesza wegan i wegetarian wypracowała bardzo wiele zachowań i kulturę. Głównie jednak chodzi o odżywianie. Kuchnia wegańska i wegetariańska bazuje przede wszystkim na nie spożywaniu produktów pochodzenia zwierzęcego. Wegetarianie jedzą wprawdzie nabiał, ale pochodzący wyłącznie z hodowli przyjaznej zwierzętom. Przepisy wegańskie i przepisy wegetariańskie uwzględniają głównie rośliny uprawiane w sposób ekologiczny. Króluje tu przeważnie zdrowa żywność. Także oprócz aspektu etycznego dochodzi jeszcze ten zdrowotny.